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健康ごはん塾 2月

健康ごはん塾 2月のテーマは「疲れにくい身体づくり」

 

この時期のなかなか取れない疲れ…

それは、「冬バテ」かもしれません。

冬バテを解消する栄養素をしっかり摂って、ハツラツと春を迎えましょう♪

 

《  メニュー  》

・鮭と大根のお粥

・豚肉の時雨煮

・レンコン海老団子のあんかけ 他

 

見た目もかわいらしいレンコン海老団子のあんかけ

レンコン海老団子のあんかけ 冬バテ解消メニュー 健康ごはん塾 2020.2 かかや クッキングサロン 料理教室 春日部

 

そして、バランスの取れた具材がたっぷりと入ったお粥

鮭と大根のお粥 冬バテ解消メニュー 健康ごはん塾 2020.2 かかや クッキングサロン 料理教室 春日部

 

「お粥を食べると10個の利益がある」

そんなお話を交えながら、品数豊富に揃えた「お粥御膳」です。

冬バテ解消メニュー 健康ごはん塾 2020.2 かかや クッキングサロン 料理教室 春日部

心も身体もホッとするひとときでした。

 

今月から水曜日クラスも開設され、新しいお仲間も増えました。

みなさんの元気な笑顔にお目にかかれるのが楽しみです。

(Rie)