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健康ごはん塾 ストレスに強くなる食生活

季節の変わり目、生活スタイルの変化etc.… この時期は、何かとストレスが多くなります。

幸せホルモンが出る「ストレスに強くなる食生活」について勉強しました。

2019.3.22 健康ごはん塾 かかや春日部 クッキングサロン 料理教室 30日

生徒の皆さんたちと、楽しくおしゃべりをしながらの調理。

2019.3.22 健康ごはん塾 かかや春日部 クッキングサロン 料理教室2 2019.3.22 健康ごはん塾 かかや春日部 クッキングサロン 料理教室 4

楽しくおしゃべりをしながらの食事。

2019.3.22 健康ごはん塾 かかや春日部 クッキングサロン 料理教室 5

これが一番のストレス解消法ですね。